喝蜂蜜水有助于减肥吗

1. 辅助减肥的潜在机制

2. 注意事项与限制

3. 潜在风险

蜂蜜水在适量饮用、搭配均衡饮食和运动的前提下，可能作为减肥的辅助手段，但并非“万能药”。建议选择低GI蜂蜜品种（如荞麦蜜），并避免空腹饮用以保护肠胃。若需更个性化方案，可咨询营养师或医生。