怎样摆脱大饼脸 小编来支招

女神们都渴望拥有娇小的脸庞，巴掌大的小脸成为美丽的标配。面对一张圆润的脸庞，怎样才能迅速变得精致又瘦削呢？下面就来分享几个有效的瘦脸方法，帮你快速塑造美丽轮廓。

我们来了解一下理想脸部的比例：

1. 发际到眼角、眼角到嘴角的距离要适中。

2. 发际到眉梢、眉梢到鼻翼的距离也要均衡。

3. 鼻翼宽度与眼睛宽度相匹配。

4. 嘴的宽度略大于两眼角间距。

5. 两眼间距与眼睛宽度相等。

6. 眉梢大致位于眼梢与鼻翼的连接线上。

接下来，介绍几个快速瘦脸的方法：

一、瘦脸操

通过简单的体操动作来刺激面部肌肉，达到瘦脸的效果。

1. 双手掌放两侧脸颊，用掌心轻轻向上提拉，按摩颊肌和颊骨肌。

2. 手掌根部压嘴角两侧，轻轻拉动，恢复笑肌弹性。

3. 手掌根部放在眉头，适度施压并向上提拉，促进新陈代谢，抗衰老。

二、手掌推拿瘦脸

选择一个舒适的坐姿，挺直背部，闭上双眼。双手掌心相触摩擦至发热，然后捂在闭着的双眼上。这个简单的动作可以在任何地点进行，有助于放松眼部周围的肌肉，减少眼周浮肿。

三、手指敲打法

用指关节轻轻敲打脸部下颧骨，刺激肌肉，减少脸部脂肪，使其变得紧实。

四、眼眶推拿法

双手食指与中指放在鼻梁两侧，顺着鼻梁向上推拿至眉骨，然后按摩眼窝处，放松眼部肌肉，减缓压力。

五、面部紧缩法

收紧面部，紧闭嘴唇，脸颊尽量内收，眼眉放低，下巴向嘴巴靠拢。此动作能促进面部血液循环，加强面部肌肉紧致度。

六、脸部按摩法

用大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，每次维持数秒，反复进行。这有助于消除脸部多余脂肪。

七、敷大蒜面膜

大蒜面膜不仅能消毒杀菌，还能去除老化角质、祛痘，更有超强的瘦脸功效。适当敷面膜，让你的脸庞更加紧致有光彩。

这些方法简单易行，无需繁琐的步骤和昂贵的设备。只要坚持进行，搭配合理的饮食和适量运动，相信很快就能见证瘦脸的效果。让我们一起努力，迈向精致的小脸女神之路吧！