有家便利店减肥餐 有家便利店减肥餐有哪些

1. 沁爽绿豆杯

配料简单（绿豆、水、少量白砂糖），清爽低卡

2. 辣味鸡肉荞麦面沙拉

满足重口味需求，荞麦面提供优质碳水，搭配高蛋白鸡肉

3. 军舰寿司组合mini

小份量设计，适合控制热量摄入，开启日式减脂新选择

4. 关东煮低卡单品

如魔芋丝（9大卡）、萝卜（24大卡）、香菇串（13大卡）等，可作为加餐

5. 即食蛋白质类

包括即食鸡胸肉、模拟蟹等，方便补充蛋白质

搭配建议：选择沙拉时优先搭配油醋汁，避免高热量的蛋黄酱或千岛酱。中百集团旗下品牌"中百芊爽"还推出了黑松露牛肉脱糖米饭等创新轻主食，采用特殊工艺降低糖分。

其他便利店的通用减脂选择（如罗森、全家）也可参考：全麦三明治（156-217大卡）、金枪鱼饭团（196大卡）等。