职场女制定的减肥方法
生活中总有些突如其来的小插曲，让我们在即将踏入午餐约会之际，尴尬地发现自己已然胖了不少，而衣橱里却找不到一件合身的衣裳。这样的经历想必不少人都曾有过。
究其原因，往往是因为平日里过于繁忙的工作节奏，让我们在不知不觉中放松了对身材的管理。在工作时穿着宽松的罩衫，时不时地吃些小点心，似乎成了许多职业人士的常态。而对于那些年轻的妈妈来说，孩子吃不完的零食往往成了她们“顺手牵羊”的目标。
美味佳肴总是在我们最不设防的时刻，无声无息地侵入我们的生活，就这样在不知不觉中，让压力下的职业女性们在追求事业成功的也悄无声息地增加了体重。
职业女性为何容易发福？因为在紧张的工作环境中，焦虑和压力往往让我们在无意识中吃喝过多，摄入多余的卡路里。而且随着工作压力的增大，我们的活动时间越来越少，想不胖都难。
但事业成功并不意味着一定要牺牲身材。只要我们稍加注意，就能在工作时避免过度摄入食物。我们可以选择穿着正式的服装上班，让自己保持严谨的态度，从而减少想吃零食的念头。据西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，休闲的宽松服装可能会让人心态懒散，如果上班的感觉如同野餐，那么不吃零食似乎就有些对不起自己的胃了。
除此之外，我们还可以制定每日工作计划，按照计划进行工作，让我们更加专注于工作，不再胡思乱想。提前制定每周的烹调计划，避免因为突然想吃某种食物而陷入诱惑的陷阱。
中午时分，我们可以选择外出用餐，找个环境不错的餐厅与朋友见面，换个环境透透气。工作中也要记得停下来休息，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸，活动可以�***俅弧Ｈ檬澄镌独牍ぷ髑苊馐艿接栈蟆６嗪人苊夂饶切┗嵩龇实墓蛱妓崂嘁稀�
与其在事后痛苦地“补救”，与自己的意志力对抗，不如提前做好准备，清除身边的诱惑。让我们一起努力保持身材的也追求事业的成功吧！