色彩也能减肥

“色彩与减肥：***饮食、餐具与衣物的色彩魔力”

在北京理颜色彩（国际）文化交流有限公司的金英伟女士为我们揭示了一个全新的减肥理念：色彩减肥。她向记者详细介绍了如何通过调整饮食色彩、餐具色彩以及衣着色彩来达到减肥的目的。

一、饮食的色彩

金英伟女士指出，亮丽色彩的食物如橙色、橘色、红色、金黄色的食物可以刺激人的食欲。当你在餐桌上看到这些颜色的食物时，会不自觉地多吃几口，这样，肥胖的隐患就悄悄来临了。多吃这些颜色的水果却不会增肥。需要注意的是，如果菜肴中加入了红色的辣椒，由于其颜色鲜艳且能开胃，让人更想多吃。比如水煮鱼，虽然鱼肉不会增肥，但辣椒却能增加食欲，导致摄入更多食物。相反，乳白色、白色的食物如豆腐、鱼类以及绿色的食物如嫩笋，这些食物本身都是低脂且富含营养的，更适合减肥期间食用。

二、餐具的色彩

金英伟女士建议，通过改变餐具的色彩也能影响食欲。清淡、素静的颜色可以抑制食欲，让人没有吃饭的心情。例如，有些餐馆采用白色、蓝色等浅淡颜色装修，使人在吃饭时食欲降低。而像麦当劳、肯德基等快餐店则选择红色等颜色作为装修主色调，以刺激顾客的食欲。

三、衣着减肥

人的身体是有颜色的。每个人的肤色都受到DNA中黑色素、血红素和胡萝卜素的影响。这些物质的比例决定了肤色的深浅和冷暖。根据肤色冷暖，穿衣服的颜色也要相应调整。金英伟女士指出，黑色虽然是很多人认为能显瘦的颜色，但如果肤色季型不匹配，穿着黑色衣服可能会适得其反。只有与自身身体特征相匹配的颜色才能真正展现人的魅力。

金英伟女士的“色彩减肥法”为我们提供了一个全新的视角来看待减肥问题。通过调整饮食、餐具和衣物的色彩，我们或许能找到一种更有趣、更个性化的减肥方式。但需要注意的是，任何减肥方法都应在专业人士的指导下进行，以确保健康和安全。