五种常用的针灸减肥方法

针灸减肥：传统中医的减重良方

近年来，针灸减肥以其独特的减重方式受到广泛关注。虽然古籍医着上并未记载，但在临床上，针灸以其抑制食欲达到减重效果的疗法已得到广泛肯定。尤其对于那些不适合通过开刀或药物急速减重的人群来说，传统中医的针灸减重方式无疑是一个不错的选择。

那么，常用的针灸减肥方式有哪些呢？著名医师吴大鹏为我们介绍了以下五种最常见的方法：

一、耳针

耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针。每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程。耳穴埋针贴敷效果更佳。但需注意，如果针具消毒不严，容易造成感染。

二、体针（之一）

取穴：主穴为关元、三阴交。依据辩证分型取配穴，如脾虚湿带取内关、水分等；湿热内盛取曲池、支沟等；衡任失调取支沟、中注等。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程。

三、体针（之二）

取穴：主穴为天枢、中、大横。操作：天枢、大横接电针仪，持续通电15~20分钟，每日或隔日1次，10次为一疗程。

四、芒针

芒针操作较为困难，主要适用于身体较强壮的肥胖者。取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。选28号3长的芒针进行扎针。

五、艾灸

艾灸取穴主穴是阳池、三焦俞。操作：每次选主穴与配穴各一个，使用隔姜灸扎针。但需要注意的是，艾灸法不易操作，疗效也比较差。

吴大鹏表示，以上方法中，耳针应用最为普遍，且耳穴埋针效果贴敷更好。体针、芒针的效果与耳针相似。而艾灸法则因操作不易，疗效相对较差。

针灸减肥是一种独特的、非侵入性的减重方式。对于想要尝试减肥的人来说，针灸减肥或许是一个值得考虑的选择。但请注意，在选择针灸减肥时，一定要找到专业、有经验的医师进行操作，以确保安全有效。