好莱坞女星魔鬼身材靠饮食

Eva Longoria的甜食热爱与明星营养师Rachel Beller的健康秘诀

Eva Longoria，这位迷人的女星，并非那种对甜食避之唯恐不及的明星。她热爱甜食，这份热爱毫不掩饰。“我一直在享受巧克力蛋糕的美味。”她笑着说，同时塞了一大口蛋糕。“我甚至常常自己烘焙巧克力蛋糕，那金黄的蛋糕配上浓郁的巧克力糖浆，还有比这更诱人的吗?”

Eva并不害怕碳水化合物，因为她有足够的活力和热情来消耗掉摄入的热量。“我一周会健身3到4次。我住在好莱坞山，这里的道路崎岖且坡度陡峭。每当我上山时，都会快速猛冲，跑向下一个山头，然后在山顶停下做蹲起。有时候我也会感到无奈，仿佛一离开我的枕头，我就只想睡觉。”

与此我们也来介绍一下明星营养师Rachel Beller的魔鬼食谱。这位曾为Laura Dern和患有乳癌的Sheryl Crow等明星制定食谱的营养师，拥有让所有人都想要窥探的饮食秘密。

Rachel Beller建议的饮食方式充满了健康与活力：

1. 多喝绿茶。她建议每天饮7到9杯绿茶，以促进身体健康。

2. 每次喝水时加入几片柠檬，增加口感的同时也为身体提供维生素C。

3. 在水中加入纤维素和维C，自制一杯健康能量饮料，让你充满活力。

4. 多吃不含淀粉的蔬菜，为身体提供丰富的营养。

5. 通过食用亚麻籽油、核桃仁和鱼来获取亚麻酸，它对身体健康、头发光泽和皮肤状态都有积极影响。

6. 富含蛋白的酸奶混合肉桂粉，以及100%天然绿茶的小点心可以每天享用。这些食品不仅美味，而且有助于保持身体健康。

这就是Eva Longoria的甜食热爱与明星营养师Rachel Beller的健康秘诀。在享受美食的也要注重身体健康，这样才能更好地展现自己的魅力。