5个方法激励自己一直坚持减肥

减肥之路漫长而曲折，许多人在减肥的征途上屡战屡败，总是在努力与懈怠之间徘徊。今天，我要分享五个小妙招，希望能助你在减肥路上持续前行，坚定信念，迎接更美好的自己。

别让自己的时间在不知不觉中溜走，留下的是依旧肥胖的身体。是时候在2018年对自己下狠心了，选择走上减肥之路，让这一年成为你蜕变的起点。

一、想象拥有一件心仪的衣裳

购买一件你心仪已久但又穿不上的衣服，将它放在你经常能看到的地方。当你意志力薄弱，想要放弃减肥的时候，就去看一看它。想一想这件美丽的衣服穿在身上的模样，这会激发你的斗志，让你重新找回减肥的动力。

二、让手机成为你的减肥助手

将你的手机桌面设置为能够激励你减肥的图片。每天无数次翻阅手机的时候，这些图片和语言将不断刺激你，提醒你坚持减肥。

三、与朋友或家人打赌

找一个动力源，与你的朋友或家人打赌，认真投入到减肥中去。人的胜负欲会促使你更加坚定地减肥，努力达到目标。

四、镜子前的警醒

在家门口放置一面穿衣镜，每天都能看到镜子中的自己。看着自己肥胖的模样，怎能不产生变瘦的动力？想要变得苗条，减肥势在必行。

五、为了健康而减肥

肥胖不仅影响美观，更可能带来一系列疾病，甚至缩短寿命。为了自身的健康，为了长久地陪伴家人，你必须积极地去瘦身。健康是人生的第一财富，值得你去努力追求。

请正视自己的身体，用正确的方法持续健康地瘦身。新的一年，让我们一起努力，遇见更美的自己。相信只要坚定信念，付出努力，减肥之路终将通向成功。加油！