四种茶饮可去脂肪 有利减肥

面对众多减肥茶的选择，你可能会问：减肥茶真的能帮助减肥吗？答案是肯定的。古老的文献如《本草拾遗》中就有记载，茶叶具有令人消瘦的功效。今天，配合茶叶制作的减肥茶不仅能帮助提神醒脑、消除疲劳，更能有效消脂减肥。以下为你介绍几种效果显著的减肥茶：

（1） 三花减肥茶

这款茶每袋含有6g-7g的茶叶，每日一袋，用沸水冲泡2-3次饮用。它具有宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿等多重功效。尤其适合晚间饮用。若效果不显著，可早晚各饮一包，持续服用三个月。

（2） 天雁减肥茶

此茶能清热利湿、化痰逐饮，同时润肠通便、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂。适用于脾虚胃热型单纯性肥胖症以及习惯性便秘等症状。每日早晚饭前空腹各一次，每次1.5g-3g，用200毫升沸水冲泡后一次服完。每30天为一疗程，疗程间停服两周。忌酒及辛辣食物，并遵循高蛋白、低糖、低脂肪的饮食原则。有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等疾病的患者禁用，或在医生指导下慎用。

（3） 消肥茶

由山楂、荷叶、泽泻煎水后代茶饮用，每日2-3次，一个疗程为3个月。通过对41名单纯性肥胖症患者的治疗观察，显效27名，总有效率达68.2%。

（4） 荷叶决明茶

此款茶由荷叶、苍术、决明子组成，同样水煎后代茶饮用，每日2次。2-3个月为一个疗程，有助于减轻体重、降低血脂。

除了以上几种，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等，都对减肥有一定的帮助。肥胖的朋友们不妨试试这些茶叶，或许会给你带来惊喜。记住，减肥过程中要保持耐心和坚持，同时配合健康的饮食和运动，这样才能达到最佳的减肥效果。