吃油桃减肥 还具有养生功效

油桃：营养丰富的美味之选

油桃是由桃子改良栽培而来，不仅继承了桃子的甜美口感，更在营养上有所超越。油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成人一天的所需。维生素C在身体中的功能多样，不仅有助于身体吸收铁元素，维护免疫系统，更是合成皮肤重要成分胶原的必需物质。胶原对于促进伤口结疤、伤口愈合具有十分重要的作用。

油桃的皮比桃子更为光滑，去除了令人不悦的绒毛。果肉较硬，颜色丰富多变，有粉红、黄色、白色等，散发出浓郁的果香。其口感独特，且对于追求减肥的人来说，油桃也是极佳的选择。

根据古方中医专家的提示，油桃所含的热量相对较低，平均只有三十六卡，比其他水果更低。其热量低于身体消耗，因此不必担心食用油桃会对你的完美身材造成影响，相反，它可以作为一个健康的零食选择。

除了美味，油桃还具有一系列的养生功效。它补益气血、养阴生津，尤其适合大病之后身体虚弱、面黄肌瘦、心悸气短的人群食用。油桃的铁含量较高，对于缺铁性贫血病人来说是一种理想的食物辅助。油桃含钾丰富而含钠较少，对于水肿病人而言也是适宜的选择。

除此之外，桃仁提取物具有抗凝血作用，能够有效抑制咳嗽中枢而止咳。它还能帮助血压下降，对高血压患者的辅助治疗具有积极意义。桃仁还具备活血化淤、润肠通便的功效，可以用于闭经、跌打损伤等疾病的辅助治疗。

油桃不仅口感鲜美，营养丰富，而且具有多种养生功效。无论是健康人士还是需要特定辅助治疗的群体，都可以从油桃中获得丰富的营养和健康的保障。