秋季去燥又减肥的几款食谱

随着秋季的来临，天气逐渐变得干燥，这时我们的身体需要更多的关注和调理。今天，健康塑身网为大家推荐了几款秋季去燥又减肥的食谱，它们不仅能帮助身体排毒去燥，还能助你塑造理想身材。让我们一起来看看这些美味又养生的食谱吧。

一、丝瓜毛豆美食

丝瓜的鲜嫩与毛豆的清香完美结合，不仅口感鲜美，更是秋季养生的佳品。将丝瓜去皮切片，与烫过的毛豆一起炒制，加入适量的调味料，丝瓜断生时勾芡收汁，一道美味又养生的丝瓜毛豆就完成了。

二、竹笋拌毛豆

竹笋的清脆与毛豆的鲜美相得益彰，让人回味无穷。将竹笋蒸熟后切成丁，与煮熟的毛豆一起拌匀，调入特制的调味卤汁，一道美味的竹笋拌毛豆就完成了。不仅口感鲜美，还能帮助身体排毒去燥。

三、茼蒿粥

茼蒿粥是一道健康养生的粥品，将茼蒿与粳米一起熬煮，不仅能提供丰富的营养，还能帮助身体排毒。将茼蒿汆烫后放凉，与泡好的粳米一起熬煮，即可享用美味的茼蒿粥。

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