消除腰腹赘肉 虾泥薯球

制作美味虾肉薯球的秘诀

今天我们要分享一道美味又营养的虾肉薯球。采用新鲜的青虾和土豆作为主要原料，口感丰富，营养丰富。让我们开始吧！

将新鲜的土豆去皮，切成块状煮熟。煮熟后，将其放入保险袋中压成泥状备用。接着，处理青虾，去掉虾壳和虾线，洗净后稍微拍打成散状，然后用刀背轻轻剁成虾泥。

接下来，将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉和少量胡椒粉混合均匀，再加入两瓷勺糯米粉，搅拌均匀。用手将混合好的原料搓成薯球形状，放入蒸锅中蒸5分钟左右。可以在表面点缀一些青葱增添色彩。

制作虾肉薯球时，需要注意一些小细节。胡椒粉的量要适量，不宜过多，否则会掩盖虾的鲜美味道。虾泥不需要剁得太散，保持一定的质地口感更佳。加入少许糯米粉可以增加薯球的黏性，防止散开。如果你喜欢，也可以尝试在原料中加入一个鸡蛋，增加口感和营养。

薯球的大小要适中，蒸的时间也不宜过长，以保持虾肉的鲜嫩口感。土豆虽然看似平凡，但却是营养丰富的食材。对于想要减肥的人来说，土豆是一个非常好的选择。它只含有0.1%的脂肪，却能够提供丰富的营养，减少脂肪摄入，帮助消除多余脂肪。

这道虾肉薯球不仅美味可口，而且营养丰富。你可以尝试在家制作，享受美食的也能感受烹饪的乐趣。在享受美食的也要注意适量运动，保持健康的生活方式。

这道虾肉薯球是一道非常不错的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。不妨尝试一下吧！