牛肉减肥食谱的家常做法
减肥食谱 2025-04-28 19:21减肥食谱www.jianfeiren.cn
普通的老百姓家中并不常享用牛肉，原因在于不知如何烹制，多数时候都是购买现成的来解馋。而今天，健康塑身网将为大家分享两个家常做法，这些做法对于正在追求健康塑身，尤其是减肥的女性朋友们来说，同样具有吸引力。
让我们先来看看这道菜的食材清单。食谱热量为869大卡，以空心菜为主料，分量约为300克，牛里脊肉则是200克。
开始我们的烹饪之旅。空心菜去老梗，洗净后切成小段。红辣椒同样需要洗净，去蒂去子后切片。接着，牛里脊肉需要洗净切丝。将肉丝放入碗中，加入酱油、料酒和干淀粉腌渍大约10分钟，随后放入热植物油中过一下捞出。
在锅中留底油，烧热后爆香蒜末，放入空心菜段翻炒至断生。加入牛肉丝、红辣椒片和沙茶酱、盐等调料，翻炒均匀至熟透即可。
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这道牛肉炒空心菜的做法简单易学，味道美味可口，再搭配上绿色瘦身网提供的专业建议和指导，相信定会成为你健康塑身的得力助手。让我们一起在享受美食的迈向健康、苗条的生活吧！
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