日本新近流行“摸耳”瘦身法

近期，日本流行一种独特的瘦身方法“摸耳”瘦身法。这一方法背后有着科学的依据。据当地科学家的研究，肥胖的人的大脑摄食中枢对于“吃饱了”这个信号反应不够敏感，导致他们常常在不知不觉中摄入过多的食物。而刺激耳朵的穴位，可以改善摄食中枢的敏感性，从而达到瘦身的目的。

那么，“摸耳”瘦身法的具体步骤是怎样的呢？你需要将大拇指放在耳垂后面，然后用食指放入耳朵中，来回转动大约20次。接着，用棉花球轻轻挤压耳朵上的两个关键穴位：“胃点”，它大约位于耳朵的中央；“饥点”，则位于耳朵穴道的前方。

从中医的角度来看，这种方法其实有着深厚的理论基础。中医有一种理论是，人的耳朵是一个倒置的体型，耳垂代表头部，凹陷处代表腹部，后面则是躯背。耳朵与内脏器官有着密切的关系。当内脏器官发生变化时，耳朵便会出现相应的反应。反过来，刺激耳穴可以对相连的内脏产生一定的调节治疗功效。当你按摩耳穴的时候，可以减缓食欲，避免暴饮暴食，这对于减肥来说是非常有效的。

肥胖的问题并非仅仅依靠降低食欲就能解决。刺激耳穴虽然不及直接的针灸法效果显著，但这种方法却相对更加便捷简单。“摸耳”瘦身法可以作为减肥的辅助治疗方法之一。对于那些想要尝试新减肥方法的人来说，这无疑是一个不错的选择。我们也应该意识到，健康的生活方式、均衡的饮食习惯和适量的运动才是保持身材的关键。

（***由杨淼负责编辑整理，实习编辑张晓琦协助完成）