日本新近流行“摸耳”瘦身法

减肥食谱 2025-04-27 11:23减肥食谱www.jianfeiren.cn

近期,日本流行一种独特的瘦身方法“摸耳”瘦身法。这一方法背后有着科学的依据。据当地科学家的研究,肥胖的人的大脑摄食中枢对于“吃饱了”这个信号反应不够敏感,导致他们常常在不知不觉中摄入过多的食物。而刺激耳朵的穴位,可以改善摄食中枢的敏感性,从而达到瘦身的目的。

那么,“摸耳”瘦身法的具体步骤是怎样的呢?你需要将大拇指放在耳垂后面,然后用食指放入耳朵中,来回转动大约20次。接着,用棉花球轻轻挤压耳朵上的两个关键穴位:“胃点”,它大约位于耳朵的中央;“饥点”,则位于耳朵穴道的前方。

从中医的角度来看,这种方法其实有着深厚的理论基础。中医有一种理论是,人的耳朵是一个倒置的体型,耳垂代表头部,凹陷处代表腹部,后面则是躯背。耳朵与内脏器官有着密切的关系。当内脏器官发生变化时,耳朵便会出现相应的反应。反过来,刺激耳穴可以对相连的内脏产生一定的调节治疗功效。当你按摩耳穴的时候,可以减缓食欲,避免暴饮暴食,这对于减肥来说是非常有效的。

肥胖的问题并非仅仅依靠降低食欲就能解决。刺激耳穴虽然不及直接的针灸法效果显著,但这种方法却相对更加便捷简单。“摸耳”瘦身法可以作为减肥的辅助治疗方法之一。对于那些想要尝试新减肥方法的人来说,这无疑是一个不错的选择。我们也应该意识到,健康的生活方式、均衡的饮食习惯和适量的运动才是保持身材的关键。

(***由杨淼负责编辑整理,实习编辑张晓琦协助完成)

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