周末苏打餐 燃烧脂肪不反弹

身处繁忙工作的你是否感受到身体的酸碱平衡已被悄悄打破？长时间的劳累、熬夜、不规律的饮食，都可能使你的身体逐渐偏向酸性。当体质偏酸性时，体重上升、浮肿严重、肌肤暗沉、便秘宿便等问题会接踵而至。

酸性体质虽然不会引发严重的疾病，但其引发的亚健康状态却不容忽视。由于工作压力和生活节奏的加快，约有80%的人处于不同程度的亚健康状态。长此以往，一些慢性疾病也会逐渐显现。

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想要打破亚健康状态，重获健康体态，首先要明确自身的病因。对于平日忙碌无暇调理的人群，可以在周末休息日进行调养。而针对酸性体质的改善，苏打是一种极佳的天然物质。这种弱碱性物质能够敏锐地反应人体的微酸变化。接下来，让我们学习如何制作苏打餐，轻松告别困扰的脂肪。

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请注意，以上内容纯属健康知识的科普与分享，如有身体不适，请及时就医，以免延误病情。