怎么把牙齿变白小窍门（有什么方法让牙齿变白）

烤瓷牙的秘密与美白牙齿的小妙招

你是否试过用打磨自身牙齿的方式来美白牙齿？短时间内，牙齿确实会变得更加白净。而花生屑作为牙膏的替代品，或是模特们常用的美白方法，对于因服用抗生素造成的四环素牙是否有效呢？今天就来聊聊这个话题。

对于牙齿的美白，漂白是一个常见的方法。但你是否知道，在刷牙时摩擦牙齿，对于因环境影响造成的氟斑牙、先天或后天因素导致的牙釉质发育不良以及牙齿本身的问题，都有一定的缓解效果。而摄取含维他命C的食物或产品也有助于牙齿的美白。但需要提醒的是，东方人的牙齿原本就带有一点黄色，这是正常的生理表现。美白牙齿需要找到正确的方法。

市面上的许多美白产品，往往采用氧化剂来氧化齿质从而达到美白效果。虽然短时间内使用可以让牙齿变得洁白如玉，但这并不是长久之计。那么，有没有更简单、更自然的方法呢？答案是肯定的。

使用食醋就是一个很好的选择。无论是白醋还是陈醋，含在嘴里1分钟到3分钟，都能有效去除牙齿上的垢和烟渍。经常吸烟的人，牙齿上会被熏上一层黑黄色的烟垢，这时使用含醋的方法就能有效去除。但要注意的是，使用醋精是不可以的，而且使用时要适量，避免吞下去。

除了食醋，柠檬汁也是一个很好的选择。其洗净力强，用来刷牙可以让牙齿变白。具体方法是每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁摩擦牙齿。在牙刷上加点酵母粉也有助于牙齿变白。

对于重度氟斑牙等情况，瓷贴面是一个不错的选择。但美白的方式有很多种，并不一定需要采用复杂的方法。只要找到适合自己的方法，坚持下去，就能看到明显的效果。

最后要提醒的是，虽然美白牙齿是很多人的追求，但牙齿的本色是淡黄色的，不一定非要追求“白回去”。只要保持口腔健康，保持牙齿的清洁，就是最美的。希望这些小妙招对大家有所帮助，让大家的笑容更加灿烂。