瘦身霜吸收魔法吸掉赘肉

开启瘦身霜的吸收魔法之旅

在使用瘦身霜之前，不妨先使用磨砂产品，温柔地告别多余角质和死皮，让紧致成分更好地渗透至肌肤。但请注意，娇嫩的胸部以及存在牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的区域，要轻轻避开。每周适度使用，切勿过度。

窈窕法则中的“小动作魔法”

若你在平躺时，腹部仍高于身体，那么结合一些简单的小动作，将助燃你的脂肪燃烧之旅。别排斥局部运动，它并不会让你的肌肉变得过于粗壮。只需每天白天+夜晚投入10分钟，即可轻松让腰部线条更纤细，抹平小腹的赘肉。这套减脂操简单易学，不受时间、地点和设备的限制。随着每一个动作的流转，你的身体将焕发青春活力，保持生理、身体和智力的年轻状态。

魔法时刻一：清晨的生物魔法

美体指向：腰部前面的赘肉

坐在床上，双手与床平行举起。身体缓缓向后倾斜，伴随着这一动作，腰腹部逐渐伸展。重复此动作数次。

美体指向：塑造纤细腰线的腹斜肌

仰卧，双手置于头后。左肋向左拧转，右膝抬起，尽量让左肘接近右膝。然后换另一侧重复动作。

美体指向：腰及下腹

站立时，以纸巾盒为伴，锻炼腰部肌群。双手叉腰，腿部绕向纸巾盒另一侧，转动时要抬高膝盖。几分钟后，换另一侧重复动作。

魔法时刻二：日间休息时的秘密武器

美体指向：助腰腹消脂的抻拉动作

坐在椅子上，弯屈双腿向一侧，感受腰部的拉伸。重复数次后换另一侧。

接下来的动作将针对上腹部、腹两侧的赘肉等区域进行塑形训练。无论是躺在床上还是垫子上，每个动作都旨在帮助你塑造完美的腰腹部线条。记住，要想让腹部更紧实，尽量多做几组动作哦！体力较弱的人可以选择在床上进行这些动作，但务必保持身体始终呈一条直线。

魔法时刻三：睡前的燃脂魔法

美体指向：大腿淋巴排脂的动作

躺在床上，双腿弯屈夹住靠垫。双手抱头并向上抬头；大腿内侧用力时，双手滑向膝盖。重复此动作数次。

美体指向：紧缩腰背后的脂肪

趴在床上，手脚自然下垂并分开与肩同宽；缓慢向上抬起身体和双腿至最高点后停顿数秒再缓慢还原。重复此动作数次以塑造更紧致的腰背部线条。希望通过这些燃脂小动作让身材更完美！赶快行动起来吧！

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