足部皮肤干裂用什么护足霜 这么挑才管用

足部皮肤干裂的成因及护理

您的双脚皮肤干裂，可能是由于三种原因导致的。真菌感染是最常见的成因。这常常由于脚底出汗、鞋子不透气或长时间不更换袜子、不注意脚部卫生等因素引起。我们需要注意日常的脚部护理，例如穿透气性和舒适性良好的鞋子和袜子，经常更换清洗，以保持脚部干燥和清洁。选用防止感染的产品进行护理。特别推荐选择质地安定不易变质的凡士林，其刺激性小，适合敏感肌肤使用。但请注意，凡士林更适合极度干燥的皮肤或冬季使用，对于油性皮肤或其他情况可能会过于油腻，导致毛孔堵塞。

第二种原因是皮肤疾病，如遗传的角化障碍性皮肤病和角质代谢异常性疾病等。对于这些情况，我们需要注意饮食的多样化，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。在选择护足霜时，推荐选择含有天然护足成分如硬脂酸的产品。但请注意，硬脂酸不适合使用碱性物质肥皂后使用，也不适合肌肤偏黑的用户，以免加重黑色素沉淀。

第三种原因是新陈代谢过快。如果没有外伤或药物影响，足部肌肤干裂可能是由于维生素缺乏和活动过多导致的。这种情况下，我们需要选用含有维生素的护足霜，特别是维生素A和E。但请注意，维生素的摄入也不宜过多，过敏的人可能会因为过多的维生素而发生荨麻疹等反应。

为了有效保养足部，我们有以下妙招推荐：

1. 清新护理：在完成所有的保养程序后，可以使用喷雾或爽足粉来消除脚部的异味。平日也可以在鞋子里喷洒一些，以消除鞋内的异味。

2. 避免随意剥剪脚上的起皮：脚部干燥时可能会有起皮，但请不要随意拉扯，以免产生伤口导致感染。

3. 把握黄金保养时间：洗澡后，肌肤较为柔软，毛孔张开更容易吸收保养品。此时使用高油脂的保养品加强保湿，可以维持角质层的滋润和柔软。

关于足部去角质的频率，一般建议一周进行一次。脚需要承受整个身体的重量，长期走路会出现死皮和老茧。一周清理一次老废角质是必要的。可以使用刺激性弱的肥皂清洗脚部，然后用浮石轻轻磨去长有脚垫的位置。

关于泡脚的正确方法，需要注意以下几点：

1. 泡脚的温度：合适的温度是42-43度，让人感到温热为宜。

2. 泡脚的水位：水位应位于脚踝以上4跟手指宽度的位置，泡到这个穴位即可。

3. 泡脚时间：一般建议15-20分钟，泡到微微发热即可。长时间泡脚会导致大量血液集中腿部，可能会感觉身体其他部位发凉。