熬夜长痘痘怎么办？去除痘痘小窍门

本期话题聚焦于熬夜后肌肤问题频发，尤其是痘痘频发的问题。尤其对于女性朋友们来说，熬夜后如何快速去除痘痘呢？下面，让我们来分享一些小窍门！

消除熬夜痘痘大作战

1. 去角质和清洁型泥面膜是必备。它们可以让老废角质不会堆积，降低出油和粉刺形成的几率。

2. 开放性粉刺可以通过粉刺面膜来清除。但使用前需先软化角质或以蒸气蒸脸，否则只能清洁到肤表的老废角质。使用频率一周最多一次，事后也要湿敷收敛型化妆水来紧实毛孔。

3. 在紧急时刻，可以使用兼具修饰效果的毛孔精华，暂时让毛孔看起来更细腻。

4. 当粉刺遇到痤疮杆菌，就会发炎变成痘痘。青春期时的痘痘主要受荷尔蒙分泌影响，而年过25岁的成人痘则多与压力、生理期、作息不正常或化妆品使用不当有关。针对红肿大痘痘，建议打针并口服四环霉素、雌性荷尔蒙、A酸等药物以加速痊愈。

去痘印小窍门

1. 若脸部留有痘印，晚上洁面后，可涂白糖水于痘印上。白糖具有淡化色素、消除痘印的效果。坚持使用，你会发现痘印逐渐变淡并消失。

2. 针对25岁的女性，定期做去角质的面膜也有助于改善痘印，让肌肤更显白皙。

3. 每天补充维生素，多吃含维生素的食物，有助于去掉痘印。

4. 每周DIY两次美白面膜，也能达到去痘印的效果。

5. 使用洗米水洗脸，内含多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。

6. 洗脸时，可在温水中加入一两滴白醋，有淡化痘痕的作用，但需要长期坚持。

温馨提示：

1. 每天饮用水应在800ML以上，早晨起床时喝一杯水有助于清理肠胃、排除体内毒素。

2. 避免熬夜，最好在11点前上床睡觉，以防痘印加深。

3. 尽量避免辐射源，如电脑、手机等，以减少皮肤变黑的可能。

4. 不要随意挤痘痘，挤痘如未做好消毒易留痘印。如挤成熟的大痘痘，需确保消毒措施到位。

5. 饮食上，少吃油腻、上火的食物，多吃蔬菜水果，特别是含维生素E丰富的水果。

6. 尽量避免使用化妆品，尤其是浓妆，以防造成毛孔堵塞、增加痘痘和痘印。

你知道为何脸上会长痘吗？原因可能如下：

爱吃甜食：过多的糖分摄入会导致高胰岛素血症等，进而引发痘痘。除了甜食，米饭、面点等主食以及酒精、饮料也要适量控制。

寝具不干净：枕巾和被套容易藏污纳垢，长期不换会滋生细菌。长痘期间应每周换洗一次，并在太阳下暴晒10分钟以上以杀灭细菌、防止面部感染。毛巾和化妆工具也是容易滋生细菌的地方，需注意清洁和更换。

坏心情：人的情绪沮丧低落时，会分泌促进皮脂分泌的因子P物质，刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。保持愉快的心情、多参与聚会和运动、听愉快的音乐和看喜剧片都是有效的缓解方法。理解并避免这些长痘的诱因，才能更有效地防治痘痘的生成。