关于小孩如何瘦腿，特别是12岁和10岁的孩子，让他们拥有筷子般纤细的腿，以下是一些建议和知识点：
一、中学生如何快速让大象腿变成筷子腿？
1. 洗澡时按摩：洗澡时可以利用热水和冷水交替冲洗大腿，并帮助按摩，促进血液循环。
2. 消耗热量提升新陈代谢：除了大汗淋漓的剧烈运动，日常可以通过碎片时间做一些小运动，如走楼梯、提前下车站着走路等，避免大量脂肪在下半身囤积。
3. 结合力量动作练习：除了上述方法，还可以借助哑铃进行深蹲变式练习，效果更明显。
4. 瘦腿按摩与日常注意：日常记得按摩腿部，预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩等问题。饭后可以试着踮脚尖，帮助瘦腿。
二、学生如何三天内瘦成筷子腿？
需要明确一点，学生三天内瘦成筷子腿是不现实的。筷子腿的形成需要长时间的努力和坚持。学生可以通过多种方法结合来瘦腿，如饮食控制、高抬腿运动等。但需要注意的是，这些方法都需要长期坚持才能看到效果。保持饮食均衡，避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和优质蛋白质。
三. 如何变成筷子腿？
变成筷子腿的方法有很多种。除了上述的努力锻炼和饮食控制，还需要注意走路姿势、抬举脚跟、高抬腿、踮脚以及拉伸等。对于10岁的孩子，可以通过跑步、跳绳等方法来瘦腿。但需要注意的是，任何瘦腿方法都需要结合健康的饮食和适当的有氧运动，才能达到最佳效果。
四、今年暑假想利用一个多月的时间把腿减成“筷子腿”
暑假是一个很好的时机来进行瘦腿练习。除了上述的瘦腿方法，还可以尝试跳绳、高抬腿跳绳等方法。晚上睡觉前可以做一些简单的瘦腿操，如青蛙趴，帮助燃烧大腿多余的脂肪。但请注意，任何减肥方法都需要持之以恒，并结合健康的饮食才能达到预期效果。
想要瘦腿的也要确保孩子的身体健康和正常发育。在尝试任何新的减肥方法前，最好先咨询医生或专业人士的意见。