土豆代替主食 怎么吃也不胖

    很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，对马铃薯望而却步。其实，从主食的角度来评判，马铃薯的淀粉含量非但不高，还有助于人们减肥。