吃松子会发胖吗 还是能减肥？
减肥食谱 2023-06-03 10:00减肥食谱www.jianfeiren.cn
许多mm喜欢吃坚果，坚果中的松子能减肥 你知道吗？
荷兰的一项***研究发现，除了具有较高的食用价值外，松子还有减肥 妙用。
荷兰油脂营养公司的研究人员表示，松子中含有的某种脂肪酸能促进缩胆囊素产生，而缩胆囊素能抑止食欲，达到减肥的目的。
美国一项新研究也显示，松�***哪持种舅峥赡苡幸种剖秤男Ч�
研究人员将18名体重超标的女性分为两组，分别服用含松子油和橄榄油的胶囊，再让其吃糖。随后，研究人员对这两组女性的缩胆囊素水平进行跟踪记录。，女性也被要求对自己的食欲作出评估。结果发现，服用松子油的一组女性，其饥饿感明显降低，体内缩胆囊素水平要高于另一组。
那么就是说，食用松子既可让你的身体有足够的营养，又能让你有饱腹感，抑制食欲，少吃东西，达到减肥的目的。坚果中的松子你可以多吃一些哦。
上一篇：15种高热量的食物 减肥不能吃
下一篇：12个饮食原则 一个月减四斤