不同血型人的减肥饮食选择

　　人的血型有四种，O型，A型，B型，AB型，不同的血型体质不同，那么平时在饮食热控减肥过程中，对于食用品的选择也要有所区别，只有针对体质选择食用品，才能轻松热控减肥。

　　A型血素食主义

　　A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，由于其比较敏感，用餐时假如气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。营养师特别建议A型血的人天天喝一杯木瓜汁，以分解肉类中的赘肉及有害物质。优质热控减肥食用品橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜。

　　B型血少食多餐

　　B型血者爱暴食暴饮，以至于食用品过剩，导致赘肉堆积，他们大多数人轻易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食规律要做到少吃多餐，食用品要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担。优质热控减肥食用品赘肉少的瘦肉、鳕鱼等油量较多的鱼。

　　AB型血均衡饮食

　　AB型血人的免疫系统不佳，必须要多摄取维生素C才行(比如柠檬、柚子等)，它可帮助身体代谢性能提升，分解体内赘肉，削下来的果皮更可放进水中泡澡，真正达到内外红花瘦身的目的。优质热控减肥食用品蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食用品。

　　O型血大胆吃肉

　　O型血的人吃饭经常“三口并两口吃”，快速结束饮食，这样做即使有很强的消化力，但仍然会导致消化不良。O型血的人最应该细嚼慢咽，让食用品充分和消化液结合。优质热控减肥食用品鱼类、贝类、卷心菜。