华西 博士 华西唐博士21天减肥食谱

在2009年，一位名叫唐甜的女医生，成为了众人瞩目的焦点。这位重庆市的女孩，是三军女兵队第一中队的一员，拥有流行病学和统计学专业博士研究生的学历。出生于1983年5月的她，在2001年9月入伍，成为了所有被审查的官兵中受教育程度最高的人。对于这位年仅26岁的年轻人来说，“走路”的难度并不亚于考博。在她初来乍到的日子里，尽管她拼尽全力，但仍觉得困难重重。

谈及饮食，第二阶段持续八天，其中第四天和第五天的蔬果餐是核心。不过切记，禁食主食、脂肪和甜食是这一阶段的铁则。在这特殊的时期，一切饮食都要严格遵循唐博士的减肥法则。

华西的唐立志博士，从偏远的小山村走出，远赴哈佛深造，如今更是登上央视的舞台。他帮助数万人成功减肥，减掉的总重量超过十万斤。在为期21天的训练营中，你将获得最新的减脂信息、养生食谱、减肥小贴士以及国内外减脂误区。这是唐博士的“华西唐博士21天减肥法”的核心内容。

随着9月20日爱牙日的到来，我们不得不关注牙齿健康。在成都全市有序恢复生产生活秩序后，火锅成为了人们口中的“烟火味”。吃火锅配上冰镇啤酒或饮料，一冷一热交替，很容易引发牙痛、牙龈红肿等问题。这时候，我们通常会称之为“火锅牙”。对此，成都市安玉种植牙医院的口腔科全科医生、四川大学华西口腔医学院医学博士唐草敏给出了专业的解答。她指出，吃火锅时很多人追求热气腾腾的口感，但我们的口腔粘膜一般只能承受50°C-60°C的温度。高温火锅很容易烫伤口腔、舌头，长期如此可能引发口腔溃疡等口腔粘膜问题，甚至可能导致口腔癌。吃火锅时应该慢慢享用，不要急于求热。长期冷热混合刺激牙齿，可能导致牙齿敏感、牙髓炎等问题。“火锅牙”并非真的由火引起，而是需要我们关注牙齿健康，采取正确的保护措施。