米醋泡花生米可以减肥吗

米醋中的有机酸（如乙酸）可能促进新陈代谢和消化功能，而花生米富含蛋白质和膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。两者结合可能通过调节肠道功能、促进胆固醇代谢等方式间接辅助减肥。

多数研究表明，单靠醋泡花生米无法达到显著减肥效果：

若想通过醋泡花生米辅助减肥，需结合以下方式：

米醋泡花生米可作为健康饮食的补充，但并非减肥“特效药”，需理性看待其辅助作用。