零度可乐减肥可以喝吗

零度可乐确实不含传统糖分，热量几乎为0，主要甜味来自阿斯巴甜、安赛蜜等人工代糖。理论上，适量饮用不会直接导致热量超标或脂肪堆积。但需注意其含有的碳酸成分可能影响钙吸收，长期过量饮用可能对骨骼健康不利。

减肥的核心仍是“热量缺口”，零度可乐可作为偶尔解馋的选择，但不可依赖。建议结合以下措施：

总结：零度可乐在严格控量的前提下可以饮用，但并非减肥推荐饮品。长期健康减重仍需以均衡饮食和运动为基础。