啥减肥泡水 想减肥泡什么水喝

以下是几种适合减肥期间泡水饮用的天然食材搭配，结合了促消化、祛湿、燃脂等功效，并附上简单做法和注意事项：

一、经典瘦身茶饮组合

1. 荷叶山楂决明子茶

2. 苹果陈皮山楂水

二、针对性调理配方

1. 祛湿消肿组合

2. 清肠通便组合

三、低卡风味水推荐

1. 水果浸泡水

注意事项

小贴士：成人每日建议饮水量1500-1700ml（女性/男性），可选择淡茶或柠檬水替代高糖饮料。