少女被厌食症折磨5年拯救她的居然是跑步

霍普维戈的故事是一个充满挣扎与勇气的历程。曾经的她，深受厌食症的困扰，每日在痛苦与挣扎中度过。厌食症如影随形，占据了她青春中最美好的时光。跑步成为她战胜厌食症的武器，帮助她重新找回了生活的信心和勇气。

霍普的青春岁月被厌食症笼罩，家庭的不和睦让她陷入深深的痛苦之中。为了缓解这种痛苦，她开始了节食之路，甚至有时每天只吃一个苹果。长期的绝食却让她陷入了厌食症的泥潭，甚至连她最热爱的运动也成为了厌食症的帮凶。曾经那个充满活力、热爱运动的女孩，身体逐渐因为过度节食和超负荷运动而崩溃。

霍普的状况引起了家人和老师的担忧，他们试图通过各种方式帮助她。霍普的内心固执，让所有人都感到束手无策。直到她的身体状况严重恶化，被查出心肌严重受损，才被送往青少年精神治疗中心。

在精神疗养中心的日子，霍普经历了许多艰难时刻。严格的时间表和饮食控制让她感到压抑，但同时也让她开始意识到厌食症带来的不良后果。为了尽快恢复健康，霍普为自己制定了人生目标，其中最重要的就是摆脱厌食症。

在医生的建议和护士的陪伴下，霍普开始了跑步之旅。新鲜的空气和跑步带来的自由气息让她感到舒适和振奋。合理的跑步方法帮助她消耗大量能量，开始接受食物，身体的恢复也为她的跑步带来了更大动力。就这样，跑步成为霍普战胜厌食症的良药。

一年之后，重获健康的霍普终于出院了。她不仅摆脱了厌食症的困扰，还成为了一名马拉松运动员、一名慈善志愿者和一名作家。她的生活重新充满了活力和希望。

霍普的故事激励了许多人，证明了跑步对于心理健康的重要性。跑步不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以帮助我们战胜心理疾病，重获生活的信心和勇气。就像霍普一样，只要我们勇敢面对困难，坚持不懈地努力，就一定能够战胜生活中的挑战，迎来美好的明天。在伦敦马拉松的赛道上，一位名叫霍顿的年轻女孩，用她坚韧不拔的精神书写了一段非凡的马拉松故事。年仅20岁的她，在这场挑战人生的马拉松比赛中用时四小时完成了人生的第一个马拉松比赛，更为心理健康慈善机构筹集了超过一千三百英镑的善款。这份毅力与决心，不仅证明了她的实力，更展现了她的爱心与责任感。

霍顿的故事并未止步于此。在之后的岁月里，她再次挑战自我，参加了布莱顿马拉松比赛。这一次，她以惊人的速度跑完了全程，用时仅三小时二十六分钟。当她看到自己的成绩时，激动之情溢于言表，高喊着：“我竟然跑进了三小时三十分钟以内！”这份坚韧与努力，让人不禁为之动容。

如今，霍顿将自己的经历编写成了一本书《昂起头，小女孩》。这本书不仅记录了她战胜自我的历程，更展现了她战胜厌食症的坚定决心。她希望通过自己的故事激励更多的患者勇敢面对疾病，坚持治疗，最终战胜病魔。

事实上，长跑对于治愈厌食症这类疾病的确具有显著的效果。在霍顿之外，还有许多类似的案例。其中一位名叫史密斯哈莉特的英国女护士，就通过长跑成功摆脱了厌食症的困扰。她在长跑的过程中逐渐恢复了食欲与体力，最终成为了一位长跑高手。她的医生格雷姆认为，长跑带来的巨大消耗更容易让患者产生食欲，从而形成了良性循环。跑步过程中的心理体验同样重要。国家二级心理咨询师何日辉在《壹心理》上撰文称，跑步过程中的被尊重、被接纳、被认可感受以及分散注意力的效果，都能有效改善患者的悲观情绪。

这些故事鼓舞人心，传递着坚韧与勇气的力量。无论面对何种困难与挑战，只要我们坚持努力，勇敢前行，就一定能够战胜自我，迎接美好的未来。