第一次跑马拉松会发生的16件事

你已经在马拉松的道路上进行了数月的艰苦训练，一路积累了好几百公里的历程。如今，是时候接受挑战，登上马拉松赛道接受检阅了。人生的第一次马拉松，就像一座重要的里程碑，等待着你的跨越。在这42公里的路程中，你将经历怎样的跌宕起伏呢？为此，我为你准备了以下的16个真相，希望能帮助你更好地面对挑战，迎接胜利的曙光。

1. 别问为什么，按照经验之谈，鞋带系两次会更稳固，照做便是。

2. 起步时放慢脚步，一开始的缓慢是为了之后的疾跑。那些超越你想象的速度会让你感到惊讶。

3. 在开始时，你可能会对自己产生怀疑：“我已经跑了这么远了吗？还有多少路要走？”别担心，你有能力完成它。

4. 你也会有可能充满自信，觉得自己可以轻松应对整个马拉松。别忘了这只是比赛的一部分，真正的挑战还在后面。

5. 当身体发出警告时，你会经历一种痛苦的感觉，这是突破身体极限的过程。这时，你需要保持冷静，坚定地告诉自己：“我可以…”不放弃就是胜利。

6. 无论你是跑完全程还是走完全程，你都可以自豪地说你完成了马拉松。

7. 在比赛过程中，你可能会忘记正确的步伐、姿势和呼吸。别在意，只要保持前进就好。

8. 在马拉松比赛中，情绪崩溃是很正常的现象。尽管哭泣，但别停下脚步。

9. 紧身裤在比赛初期感觉舒适，但在最后阶段可能会带来摩擦、疼痛和灼热感。期待终点处有一池润滑喱让你放松吧。

10. 别被观众的鼓励所迷惑，只有你亲眼看到终点线时，那才是真正的“快到了”。

11. 被年龄比你大的人超越不要惊慌，这是成长的一部分。她们之所以比你快，是因为她们比你拥有更多的经验和毅力。有一天你也会像她们一样优秀。

12. 在比赛中你可能会打嗝、反胃，这是正常的现象。沿路你会看到人们呕吐或排泄，这都是新陈代谢的表现，不必惊讶。

13. 当你冲过终点线时，请保持微笑。这一刻的照片将伴随你一生。即使你看起来狼狈不堪：脸上有盐的结晶、嘴角有白沫、眼神呆滞，但微笑是你完成比赛的最好证明。

14. 比赛结束后，你的腿可能会“罢工”，阻止你进行任何活动。你的脚趾可能会肿胀甚至感染，所以未来几天你可能需要穿拖鞋。

15. 这可能是你人生中最痛苦的几个小时，你在痛苦中挣扎却又享受其中。是的，这就是马拉松的魅力所在！享受这个过程吧！

16. 完成马拉松后你可能会发誓再也不跑马拉松了。然而第二天你就会改变主意。你会被成就感包围忘却痛苦这就是马拉松的魅力所在！现在让我们踏上赛道迎接挑战吧！这是你人生中的一次伟大壮举！