体检发现脂肪肝该怎么办

到底什么是脂肪肝？让我们深入了解肝脏这一营养中转站的功能与角色。肝脏在人体内的作用，犹如一座精密的加工厂，将我们摄取的食物转化为身体其他器官可以利用的物质，再输送到全身各个角落。当摄入的脂肪超出了肝脏的处理能力时，这些脂肪就会在肝细胞内积累，形成脂肪肝。这里我们主要讨论的是非酒精性单纯性脂肪肝。

脂肪肝的危害并不仅仅局限于肝脏本身。除了影响肝脏的正常功能外，肝细胞还会受到免疫系统的攻击，引发炎症，进一步可能导致肝脏纤维化，甚至走上肝硬化的道路。那么，面对脂肪肝，我们该如何应对呢？

许多患者认为，脂肪肝就是因为脂肪过多，那么减肥应该就能治愈。对于大多数轻、中度和部分重度脂肪肝患者来说，确实如此。减肥是逆转脂肪肝的最佳策略。但这里的减肥并非简单的节食。过度节食可能会减少运送脂质的蛋白生成，反而加重脂质在肝脏的堆积。我们需要的是“管住嘴，迈开腿”。饮食上，建议低糖低脂的平衡膳食，适当减少热量摄入；运动上，则要保证每周有4次以上的中等强度有氧运动，累计锻炼时间至少150分钟。

那么，面对脂肪肝，是治还是不治呢？一些患者可能觉得少吃多动难以坚持，而更倾向于选择药物治疗。保肝药在脂肪肝防治中的作用仍有争议，目前并不推荐患者常规使用。对于配方不明的保健品，更是可能损害肝功能，加重肝病进展。最佳的治疗策略仍然是控制饮食、戒酒和锻炼。对于中、重度脂肪肝患者，医生可能会根据具体情况开一些药以预防糖脂代谢紊乱和动脉硬化。

对于轻度脂肪肝，由于一般没有明显症状，很多人查出来后仍然照吃照喝。但当中、重度脂肪肝发生时，人便可能出现乏力、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛等症状。脂肪肝不仅损害肝脏，还可能伴随糖脂代谢异常，对全身组织、器官造成影响。体检发现脂肪肝绝对不能置之不理。脂肪肝的进展虽然缓慢，但如果不加节制，可能会发展为更严重的疾病。研究发现，脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短，死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。对待脂肪肝，我们必须认真对待。