美味水果餐 美容瘦身两不误

桔子，这个小小的水果，蕴含着丰富的果酸和维生素C、维生素A，这些都是增强皮肤抵抗力的要素。它能减少皮肤的干燥，给予肌肤健康的呵护。桔子的美容效果并非仅限于果实本身，它的皮也充满了意想不到的妙用。

当桔子连皮一起捣烂，与医用酒精和蜜糖混合后，经过一周的静置，就变成了一款滋润皮肤的神奇汁液。用它擦拭肌肤，可以消除皱纹，让肌肤焕发青春的光彩。简单的桔子皮也能解决脱皮的烦恼。用桔子轻轻地在皮肤上摩擦，或是将其放入洗澡水中，都能让皮肤变得光滑细腻。

樱桃被誉为“鲜果第一枝”，在水果淡季中独树一帜。它不仅含有碳水化合物和蛋白质，更富含钙、磷、铁以及多种维生素。尤其是铁的含量，位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品。使用樱桃核，还能为肌肤带来意想不到的效果。加热后的樱桃核袋敷在脸上，轻轻搓揉，能促进血液循环，使肤色红润。

苹果是消除黑眼圈的得力助手。将苹果切片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。而苹果中的苹果酸是油性皮肤的天然清洁剂，能够吸收多余的油脂。

草莓被誉为水果中的美容皇后，是排毒美白的美颜之王。它含有丰富的蛋白质和维生素C，以及各种维生素，可以补充肌肤营养，清凉排毒，美白滋润。许多明星的美容秘诀中都有草莓的身影。

虽然荔枝有益于美容，但食用过量却可能引发“荔枝病”，即低血糖症状。这是因为荔枝中的果糖不能直接被人体吸收，必须转化为葡萄糖方能发挥功效。在享受荔枝的美味时，我们也要注意适量。

生活中的这些小细节，隐藏着大自然的秘密。这些水果不仅美味可口，更是我们美丽肌肤的良师益友。只要我们善于发掘，就能找到更多的美容秘诀，让肌肤焕发出自然的光彩。

生活中处处都有美丽的秘诀等待我们去发掘。