大学生MM减肥10斤心得

减肥之旅：从困扰到自我突破的心得分享

曾经的我，因为高考的压力而依赖零食，长期缺乏运动导致体重飙升，最高时达到了惊人的47.5公斤。对于我这个原本就不算瘦的人来说，这无疑是一场灾难。回忆起那段日子，穿着高中校服的我，在大学校园里显得格格不入。买衣服时，总是找不到合适的尺码，只能无奈地选择宽大的HIP-HOP风格服装。

大二时，我意识到必须做出改变。于是，我的减肥之旅开始了。

我尝试了各种减肥方法，其中包括难喝的减肥汤。这个汤由洋葱、椰菜和芹菜烹制而成，据说一周能减15磅，但我尝试后并未见效。我还尝试过苹果减肥餐，连续七日只吃苹果，但这种方法让我感到饥饿难耐，效果虽然短暂，但难以持续。我还试过只吃面、保鲜膜局部瘦身等方法，但效果都不尽如人意。

在我不断尝试的过程中，终于找到了适合自己的方法。早餐吃黄瓜和斋面，午餐和晚餐也以黄瓜为主。这种方法让我既不感到饥饿，也能有效减轻体重。短短一周时间，我就减去了近6斤的体重。那时的我，体重降至44公斤，以前穿不下的牛仔裤竟然有了松动。

我还通过献血来减轻体重。为了献血，我特意增重至91斤。献血后，我的体重迅速下降了6斤。这次经历让我更加确信，健康的生活方式才是减肥的关键。

现在，再也没有人说我胖了。我可以自信地挑选小码的衣服，穿着夏天时漂亮的短裙和无袖小背心。这些成功的经历让我更加坚信，只要找到适合自己的方法，减肥并不是一件难事。

春节的暴饮暴食让体重有所反弹。夏天的脚步越来越近，我又要开始新的减肥征程。这次，我选择尝试螺旋藻减肥法。妈妈说饭前吃螺旋藻可以减肥，我决定尝试一下。虽然目前只试了三天，效果还不明显，但我期待着它的效果。

我的减肥之旅充满了挑战和尝试。我深知每个人的体质和经历都不同，所以适合自己的方法也会有所不同。希望我的经历能给大家带来启示和勇气，让我们一起为了更健康、更美丽的自己而努力！