忙碌的社交生活 有利于减肥

***社交生活的魅力：不仅仅是欢乐时光，更是体重控制的秘诀！

人们常常为了保持身材，选择在健身房里汗流浃背，但这并非唯一的途径。走出家门，拥抱社交生活吧！因为据美国一项***研究揭示，与朋友们的欢聚时光，也能助你轻松管理体重，即使偶尔享受美食也无妨。

州立俄亥俄大学的研究团队对老鼠展开了一项引人入胜的实验。他们将实验鼠分为两组：一组享有悠闲自在的生活，拥有充足的食物和水源，每天只是吃喝玩乐。而另一组则生活在丰富多彩的环境中，拥有众多伙伴，可以自由地在跑轮上奔跑、在迷宫里***或玩耍玩具。

四个星期后，研究人员惊讶地发现，生活在丰富环境中的老鼠不仅体重减轻更多，而且腹部脂肪减少了50%。这一发现甚至超过了在健身房里挥汗如雨的效果。研究负责人马修杜林表示：“这比你想象的还要神奇。”

那么，为何社交生活能让这些老鼠的体重显著减轻呢？原来，它们体内的白色脂肪神奇地转化为了棕色脂肪。我们知道，白色脂肪主要负责储存热量，过多的白色脂肪会导致身体逐渐臃肿；而棕色脂肪则能分解白色脂肪，产生热量以维持体温。

随着人们的成长，体内棕色脂肪会逐渐被白色脂肪所取代。这次研究发现，社交丰富的老鼠体内的棕色脂肪含量却有所增加。杜林表示：“通常情况下，将白色脂肪转化为棕色脂肪是非常困难的。”而社交活动似乎激发了这一转化过程的启动。社交丰富的老鼠大脑中的“脑源性神经营养因子”也有所增加。虽然目前尚不清楚社交活动为何会增加棕色脂肪的含量，但这项研究为我们解决肥胖问题提供了新的启示。

杜林指出：“肥胖的原因不仅仅在于久坐不动的生活方式和高热量食物的摄入，社交活动的缺乏也是其背后的推手之一。”下次当你想保持身材时，不妨暂时放下健身房的健身计划，约上三五知己，一起享受社交的乐趣吧！