手指很粗该怎么减肥 按摩就行

手指的粗细，或许会让你感到困扰，但不必因此垂头丧气。只要你每天做些简单的按摩，纤纤玉指并非遥不可及的梦想。你是否曾因手指的粗壮而倍感尴尬？

想象一下，在戒指试戴时，却因为手指过粗而无法戴上心仪的戒指，或是在与他人比较手指时，发现自己的手指与对方一样粗甚至更粗，这种时刻无疑会让人感到沮丧。但请记住，你并不孤单，有许多人都面临着同样的问题。

那么，为什么我们的手指会变得越来越粗呢？90%的原因可能是浮肿导致的。手指变粗并非因为脂肪的问题，除非你是天生骨骼粗大，或者经常扯弄指关节。否则，你的手指变粗很可能与浮肿有关。

你有没有这样的经验？早上穿鞋子时感觉刚刚好，但到了傍晚时分，鞋子却显得异常挤脚。同样，手指也会在一天之内因为血液循环不佳而浮肿。

这里为你推荐一些手指消肿的运动。对于那些经常打电脑的人，双手在胸前交握，以手肘为支点转圈，就能有效消除疲劳并消除浮肿。你也可以用食指和中指夹住另一只手的手指，从指根向指尖方向拉伸，或者用大拇指和食指抓夹另一只手的手指进行拉伸，都是很好的消除浮肿的运动。

那么，如何避免手指变粗呢？其实，除了按摩和消肿运动，还有一些日常习惯需要留意。最糟糕的就是运动不足和摄取过多水分。睡前喝太多含盐分的饮料或酒精，会导致水分囤积在身体里，自然会让手指浮肿变粗。

只要你保持良好的生活习惯，结合适当的按摩和消肿运动，拥有纤细的手指并非难事。不要让手指的粗细成为你的负担，抬起头，挺起胸，保持自信，你会发现美丽的你并不需要依赖纤细的手指来展现自己的魅力。