多听好话会有助于减肥

探索善意话语的惊人力量

一句善意的话语，其力量不可小觑。最新一项针对“个人关系”的研究发现，女性若经常听到关于体型的正面评价，她们往往会保持体重或略有减轻。相反，那些频繁受到家人和朋友的女性，体重平均增加了4.5磅。

该研究聚焦于大学女生这一特定群体，她们往往对自己的体重感到不满。研究团队由社会心理学家组成，他们详细询问了这些女生的身高、年龄以及对身材的看法。五个月后的跟踪调查显示，当这些女生与爱人分享身材焦虑时，她们之后的体重变化及情感历程发生了显著变化。

在积极的社会支持方面，从爱人那里获得正面评价的女性更可能保持或减轻体重。相反，那些仅获得少量正面评价的女性，体重平均增加了4.5磅。而那些得到更多赞美的女性，平均减重一磅。

心理学研究揭示，得到社会支持能够全面提高我们的身心健康水平。最近的一项研究甚至发现，拥抱等动作与免疫系统增强之间存在联系。这篇新的报道进一步证实，我们周围的人不仅影响我们的行为，更影响我们的健康状况。

在这个充满各种声音的世界里，有时我们会因为别人的评论而陷入困惑：有人告诉我们需要减肥，有人则称赞我们身材很好。我们的研究显示，这些评论可能具有误导性。众多研究表明，真正的社会支持才是我们获得健康身体的关键。而这种社会支持的一个重要来源，就是我们深爱的人的赞美。这样的善意话语不仅温暖人心，更能为我们带来健康的身体。