四款中医减肥药膳

【风味美食系列】中华养生粥道山楂荷叶参粥与补气降脂汤

今天为您介绍两款特色养生粥：山楂荷叶参粥和补气降脂汤。它们不仅美味可口，更兼具养生功效，适合追求健康的朋友们品尝。

山楂荷叶参粥

配方：精选山楂15克、新鲜荷叶一片（或荷叶干品15克）、西洋参5克、优质粳米100克。

制作方法：将上述材料加入清水，慢煮细熬，熬制成稀粥。每日饮用一次，既能消导通滞，清暑除烦，又有补气之功效。特别是对于那些烦躁不安、气阴不足的减肥者来说，这款粥是理想的选择。西洋参亦可单独冲开水饮用，滋补效果更佳。

怪味海带与红豆糯米饭

接下来为您介绍的是怪味海带和红豆糯米饭。怪味海带制作独特，将海带泡制24小时，与红小豆、萝卜、山楂等食材一同烧煮，再加入甜叶菊甙粉，焖至海带酥烂。这款菜品具有利水、消肿、快速减肥的功效。

红豆糯米饭则是以红小豆、薏苡仁、糯米为主料，加入科瓜籽，蒸制而成。其健脾利水、减肥的功效显著。

补气降脂汤

最后为您介绍的是补气降脂汤。这款汤品选用党参、云苓、白术等中药材，搭配蘑菇、香茹、玉米、排骨等食材，以煲汤的方式煎煮。每日饮用，不仅能健脾补气、养胃提神，还适合肥胖脾虚及胃脘不适者。

这些养生粥品和佳肴，不仅美味可口，更能为您带来健康的保障。在享受美食的也能感受到中华养生文化的独特魅力。让我们一起，品味这些健康美食，享受美好生活吧！