小儿肥胖症 家长要注意

当我们看到一位肥胖的小朋友时，总会听到一些声音说：“你看这个孩子，胖乎乎的，多健康啊！”事实并非如此。孩子的体重超过了一定的标准，就不能简单地称之为健康了。当孩子的体重超过同性别、同年龄儿童的平均体重的20%时，就需要警惕肥胖症的存在。

那么，肥胖症对孩子有哪些潜在的风险呢？近年来的研究发现，一些成人常见的慢性病，如高血压、心脏病和糖尿病等，可能与肥胖有关，而这些肥胖问题往往可以追溯到小儿时期。肥胖的孩子可能会受到同龄人的嘲笑，导致他们变得自卑、孤僻，甚至不合群。由于肥胖，脂肪组织过多，皮肤皱襞加深，如果护理不当，局部容易潮湿，可能引起皮肤糜烂、发炎或产生疖肿等问题。

那么，是什么导致了肥胖呢？肥胖的原因多种多样，其中单纯性肥胖主要源于以下几个方面：食物摄入过量。许多父母担心孩子营养不足，不断地给孩子喂食各种食物，导致体内能量过剩，最终转化为脂肪，造成肥胖。活动过少。往往是不爱活动导致肥胖，而肥胖又进一步导致不爱活动，形成恶性循环。遗传因素也是导致肥胖的一个重要原因。研究表明，如果父母双方都肥胖，他们的小孩有70%的可能性会肥胖；如果只有一方肥胖，那么小孩有40%的几率会出现肥胖问题。

家长应该对孩子的体重问题给予足够的重视。合理的饮食加上适当的运动是预防和治疗肥胖的最佳方法。鼓励孩子多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，同时增加户外活动，如跑步、游泳等。让我们一起努力，帮助孩子养成健康的生活习惯，远离肥胖的困扰。