瘦脸按摩 解决浮肿双下巴

通过简单的按摩步骤，我们可以有效解决面部浮肿、轮廓不突出以及双下巴等问题，塑造出更加立体的面部轮廓。接下来，就让我们一起照着图示进行瘦脸按摩吧！

我们从头部按摩开始。将手掌打开，手指并拢，放于头的两侧。用手掌根部压在左右两侧的太阳穴上，然后用缓慢的动作，让手指从内向外地轻擦头部。这个步骤能够舒缓紧绷的头部肌肉，促进血液循环。

接着，我们来到眼睛的按摩环节。将手掌打开，伸出拇指并微微向后压，将拇指内侧置于上眼睑上。活动拇指的关节，施力轻轻向上提拉上眼皮。这个动作有助于减轻眼部浮肿，提升眼部肌肤的紧致度。

然后，是脸颊的按摩。右手抱着右脸颊，掌心完全与皮肤相贴并捂着脸颊往内轻轻施压。用左手握拳的食指第二关节，从嘴角开始，往斜上方向提拉脸部肌肉。这个步骤可以帮助消除脸颊的浮肿，塑造更明显的面部轮廓。

接下来是淋巴按摩。下巴微微抬起，左手手指合拢，放于下巴下方的颈部上，顺着下颌的轮廓往上轻擦并提拉。这个步骤可以促进淋巴循环，帮助排出脸部多余的水分和毒素。

我们进行锁骨的按摩。双手手指合拢，指尖朝上将手掌放在脖子两侧，顺着脖子垂直往下至锁骨处轻擦颈部。这个步骤可以放松颈部肌肉，消除颈部和锁骨的浮肿。

通过这一系列按摩步骤，不仅可以促进面部血液循环和淋巴循环，还可以帮助消除面部浮肿、双下巴等问题，让面部轮廓更加立体突出。让我们一起坚持按摩，塑造出更美丽的面部轮廓吧！