为何工作忙反倒体重增加？ 5大因素引发过劳肥

近日，英国就业网站CV-Library发布了一项令人关注的研究结果，揭示了职场生涯中难以回避的痛点工作往往伴随着体重的增加。据调查显示，英国三分之一的上班族因为过度工作的压力，陷入了“过劳肥”的困扰之中。这一现象不仅仅改变了他们的身材，也影响了他们的生活质量。

CV-Library网站的创始人兼总经理李比金斯（Lee Biggins）对此现象进行了深入剖析。他指出，现代职场生活的节奏快速且压力巨大，人们很难在保持健康生活方式与应对工作压力之间找到平衡点。李比金斯解释道：“健康的生活方式在某种程度上也是一种需要经营的事业。工作影响我们的饮食和锻炼习惯也就不足为奇了。”

导致“过劳肥”的主要原因可以归结为五点：长时间坐在办公桌前、缺乏锻炼时间、工作期间频繁吃零食、工作压力增大食量以及同事们之间分享的不健康零食的诱惑。这些日常职场生活的细节问题，在不经意间成为了体重增长的助推器。

针对这一问题，李比金斯为雇主们提供了一些实用的建议。他鼓励雇主们鼓励员工走路或骑车上班，为员工提供健康的平价茶点选择，组织定期的团队建设活动以及为员工办理折扣健身会员卡等。这些措施旨在提醒员工重视身体健康，平衡工作与生活的节奏，从而避免陷入“过劳肥”的困境。

在快节奏的工作环境中，保持健康的生活方式显得尤为重要。作为雇主，应该关注员工的身心健康，为他们提供必要的支持和帮助。而作为员工，也应该意识到保持健康的重要性，通过合理安排工作和休息时间，养成良好的生活习惯，保持健康的体魄和充沛的精力。