每天喝可乐 发肥几率增加60%

“可乐”堪称一种强大的“催肥”剂。每次听到这个词，都会让人想起那独特的口感和它所带来的能量冲击。但你知道吗？“可乐”中所蕴含的热量惊人，需要花费大量的时间和努力才能消耗掉。

日前，美国的研究者证实了一个被人们日常调侃的说法：“喝水也能长肉”。事实上，这并非调侃之词，而是真实存在的现象。一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的论文指出，孩子们如果日常选择软饮料作为饮品，不论他们吃多少食物、看多久电视或做多少运动，仅仅这一选择，就会让肥胖的风险增加高达60%。这些软饮料，就是我们常说的不含酒精的饮料。

在我国，肥胖问题日益严重，很多人都知道要“节食减肥”。对于饮料中的糖分和热量，人们的防范意识却相对较低。尤其是像“可乐”这样的碳酸饮料，其所含的热量和糖分并不亚于固体食物，甚至可能在不知不觉中导致人们发胖。

北京协和医院的史轶繁教授明确指出，“可乐”是一种强烈的“催肥”剂。你或许听说过这种说法，但亲自体验过的人更是深有体会。一听“可乐”，其蕴含的热量便足以让人在不知不觉中累积脂肪。步行40分钟才能完全消耗掉这些热量，这对于许多人来说是个不小的挑战。为了保持健康的体态，不仅要关注食物的选择和量，也要对饮料的摄入提高警惕。毕竟，“可乐”和其他碳酸饮料所带来的热量和糖分，足以在不知不觉中让你“长肉”。