瘦身新方法嚼口香糖

口香糖的秘密：咀嚼有助于燃烧热量

在美国明尼苏达研究院的实验室里，科学家们进行了一项有趣的实验。他们利用精密的机器，测量了7名学生咀嚼口香糖时呼出的气体成分。这次实验揭示了咀嚼口香糖的一个意想不到的好处：它可以使人体新陈代谢率增加约20%。

换句话说，每当你的嘴巴咀嚼口香糖时，你的身体就在悄悄地消耗更多的热量。那么，这究竟能帮你减掉多少体重呢？研究表明，如果一个人持续不断地咀嚼不含糖分的口香糖，每年可以消耗相当于11磅（约5公斤）的多余脂肪。

想象一下，通过坚持每天一个简单的习惯咀嚼口香糖，你就能在不知不觉中向健康的体重迈进。科学家们也提醒我们，这并不是轻松减肥的捷径。要想通过咀嚼口香糖实现显著的体重减轻，需要每天坚持不懈地咀嚼，只有这样，才能在一年内达到减轻5公斤的目标。

这项研究为我们提供了一种全新的视角来看待口香糖的作用。除了帮助我们清洁牙齿、保持口气清新之外，它还有助于提高我们的新陈代谢率，帮助我们燃烧多余的脂肪。要想保持健康的体重，还需要我们保持均衡的饮食和适量的运动。

（由杨淼整理编辑，实习编辑闫玉庚参与报道）