宝宝饮用果汁可防肥胖

美国的最新研究发现，纯果汁的摄取不仅不会使儿童的体重增加，反而为其带来了诸多益处。它为孩子们提供了必要的营养，同时有助于维持他们的健康体重。

在这项研究中，研究者们以美国国家健康及营养普查的数据为基础，深入探讨了3618名年龄在2至11岁儿童之间的果汁摄入情况。来自贝勒大学医学院的儿童营养学专家尼克拉斯指出，与那些从不喝果汁的儿童相比，经常喝果汁的儿童的肥胖风险降低了三倍。

那些习惯饮用纯果汁的孩子们，在日常饮食中较少摄入全脂和饱和脂肪等易导致肥胖的食品。更令人欣喜的是，他们通过纯果汁摄取了丰富的关键营养元素，包括维生素C、钾、镁、叶酸、维生素B6和铁等。这些元素在孩子们的生长发育过程中起着至关重要的作用。

这些喜欢喝纯果汁的孩子也更倾向于食用新鲜的水果，如苹果等。他们似乎更懂得从自然食物中摄取营养，这种健康的饮食习惯将对他们的一生产生积极的影响。这一发现无疑为家长们在为孩子选择饮品时提供了有力的参考依据，也为我们揭示了纯果汁在孩子们健康成长过程中的重要作用。