性爱三姿势让你避免性爱完的背痛

亲爱的男性朋友们，你们在与伴侣共享亲密时刻时，是否曾因背痛而困扰不已？现在，来自加拿大的研究者们带来了好消息，他们正在研究一种能够减少你们背部负担的最佳姿势。

这项研究以一年无背痛经验的十对情侣为对象，借助动态捕捉科技，详细观察了他们的嵴椎在五种不同性爱体位中的应力变化。这五种体位包括两种“传教士体位”、两种后背式体位以及一种侧入式体位。

长久以来，人们普遍认为侧入式体位对背部的负担最小，仿佛两人的身体如汤匙般并排。一项在《嵴椎》期刊上的研究却揭示了真相。对于男性受试者而言，当他们向前弯折身体感到疼痛时，侧入式体位实际上产生了最大的应力变化。

这项研究挑战了许多医学建议。过去，许多医学建议认为侧入式体位最适合容易下背部疼痛的患者。但实际上，这个普遍认知并不准确。

研究的作者Natalie Sidorkewicz表示，人们一直认为侧入式体位是缓解背痛问题的万能方法，但实际上背痛的原因来自于各种身体动作，并没有一种体位能够解决所有问题。最好的姿势取决于引发你疼痛的根源。如果你身体往前弯时会感到疼痛，那么尝试后背式或侧向体位可能会减少疼痛的可能性。

如果你发现身体在向前弯折时感到疼痛，那么后背式体位可能是你的最佳选择。这种疼痛往往源于嵴椎向前弯折时的不耐屈折。研究人员发现，在进行后背式体位时，由于女性以膝盖和肘部支撑自己的重量，这有助于减少在男性伴侣嵴椎上产生的应力变化，使其达到最小。

Natalie Sidorkewicz还说，过去对于男女性爱时背痛问题的解决方式大多基于猜测、临床经验和流行资讯，而缺乏科学实证。接下来，他们计划针对女性的背痛问题展开研究，并生物力学对背痛的影响以及不同动作与体位调整之间的关联。希望通过科学的方法找到最有效的解决方案，帮助更多人在享受亲密时刻时远离背痛的困扰。