怎么护理眼部皮肤？眼部肌肤怎么保养？

眼部肌肤保养秘籍，让你的双眼焕发神采

眼睛是心灵的窗户，除了衣着打扮，最能展现一个人的精神状态的便是眼部肌肤。眼部肌肤细嫩脆弱，常常受到黑眼圈、眼袋、脂肪粒等问题的困扰。那么，如何呵护眼部肌肤，让双眼焕发神采呢？下面为你揭晓眼部肌肤保养的秘诀。

一、防晒是首要任务

紫外线刺激黑色素分泌，容易加重眼部黑眼圈。如果是色素型黑眼圈的困扰者，出门前一定要涂抹防晒霜，并戴上墨镜、打好遮阳伞，做好防晒工作。

二、合理用眼，缓解眼疲劳

长时间用眼容易导致眼疲劳，建议每半小时左右远眺或闭眼休息，让眼睛得到放松，避免长时间盯着手机、电脑屏幕。

三、少化妆，保持眼部清洁

眼睛周围的肌肤十分细腻娇嫩，经常化妆容易使化妆品成分渗入肌肤，加速眼部肌肤衰老。若非必要，尽量保持眼部清洁，减少化妆。

四、眼膜补水，抚平细纹

敷眼膜能补水，减少眼角周围的细纹和干纹。建议每周敷2-3次补水眼膜，帮助提高眼睛周围肌肤弹性。

五、按摩护肤，促进循环

按摩能促进眼睛周围皮肤血液循环，为肌肤提供更多营养。按摩时可滴1-2滴玫瑰精油，增强去皱、滋润效果。

六、限酒，预防衰老

吸烟、饮酒会影响眼部肌肤的呼吸作用，加速肌肤衰老。建议限酒，保持健康的生活方式。

七、注意眼部按摩手法

眼科专家提醒，进行眼部按摩时，应注意按摩位置及力道，避免用力按压眼球，以免造成眼睛受伤。按摩频率和力度应适中，以确保安全有效。

八、认清护眼迷思，正确养护眼睛

关于养眼的种种说法，需理性对待。诸如“眼球操”能活化眼睛、提升视力等说法，并未得到系统性研究的证实。正确的护眼方法应该是多休息、合理饮食、减少长时间戴眼镜等。

九、医师小叮咛

保护眼睛不仅要注重外部护理，还要了解正确的养护方法。平时多吃富含维生素A的食物，补充叶黄素、鱼油等，让眼睛得到充分的休息。破除没根据的护眼迷思，银发族也能拥有年轻眼力。