针灸减肥效果好吗 针灸减肥20斤需要多久

针灸减肥：一种令人信赖的减重方式

对于肥胖人士来说，针灸减肥已经成为一种流行的减重选择。相较于某些安全性存疑的减肥药，针灸减肥更加令人放心。那么，通过针灸减肥，瘦掉20斤需要多长时间呢？让我们一起来了解一下。

针灸减肥效果如何？

只要坚持下去并配合适当的饮食与运动，其效果是显著的。针灸在调理肥胖方面有着重要作用，但不应过分依赖针灸期待几针下去就能迅速减重。实际上，针灸减肥主要帮助患者改掉不良饮食习惯，并治疗导致肥胖的身体疾病。例如，对于产后女性及更年期肥胖者，针灸主要帮助治疗内分泌失调；对于年轻女性，则主要帮助控制食欲。但要想真正达到减肥目的，必须结合治疗、运动、饮食三者。

瘦20斤需要多久？

大约需要三个月的时间，也就是三个疗程。但值得注意的是，如果体重本身不是特别重，效果可能会不太明显。毕竟，身体有它的极限。在针灸减肥的可以结合有氧与无氧运动，注意饮食清淡、忌辛辣，并多吃蔬菜水果。

针灸减肥的副作用有哪些？

针灸减肥后，血液加速循环可能导致月经增加。女性在此期间应特别注意并考虑暂停针灸。在不合格的针灸场所，由于缺乏必要的消毒条件和“一人一针、一穴”的原则，可能增加感染传染病的风险。专家建议，使用后的针灸针应该经过消毒液消毒、高温高压消毒等程序来减少感染风险。针灸并非随意可扎，必须讲究针法。在腹部针灸时尤其要小心，以免损害内脏健康。

真人感受分享

有一位二十多岁、身高1.56米的护士小姐为我们分享了她的针灸减肥经历。在实行针灸减肥两个月后，她从原本的110多斤减至90多斤，且未出现任何不良反应。由于只是下半身肥胖，她的针灸疗程也主要针对下半身。两个月下来，体重减轻主要在下半身，胸部未受影响。她表示，由于了解针灸对身体的调理功效，不仅选择了针灸减肥，还同时进行了针灸纤体。每次疗程中，前40分钟针对减肥的穴位进行针灸，后30分钟则针对背部的穴位以收紧肌肤。她表示，由于自己曾学过医，了解针灸的好处，因此选择这种方式来减肥并调理身体。