顽固秋燥汤水搞定 美容汤让你水灵灵
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
今天就为大家介绍几款美味的滋补汤水，让大家成为一名水灵灵的美丽女子吧!
汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的品。不仅味道鲜口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。
更何况俗话说的好“女人是水做的”，所以汤水更加是女士们滋补的一项不可或缺的食疗。那么什么样的汤水能起到的作用呢?今天和大家分享让大家容光焕发的汤，让你的美从内而外发出健康的气息。
红白果仁汤
方法红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
功效具有养心神、清湿毒、健之功效;常食可使少生暗疮、粉刺、等，使滋润嫩滑、光洁白净。
百合鸡汤
方法百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)，先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内�***柿快乐涟胧焓保偌尤肷鲜鐾乐晾檬欤场⑻馈�
功效可按平日口味食用，具有治疗虚弱、气血不足之功效;常食可以使柔嫩，皱纹减少，消，润泽生辉。
丝瓜美颜汤
材料丝瓜两条，、菊、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法丝瓜削去硬皮，切成块;、菊、白茯苓用水浸洗;瘦肉切;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜�***笤家恍∈保罴尤搿⒕占暗魑镀罚罂碳闯伞�
食疗功效消炎，美颜淡斑。
银汤
材料银二朵，二两，冰糖适量。 做法银用清水浸软;洗净，去核;先将银�***蟀胄∈保湃氡侵笕埽罴尤耄罂碳纯墒秤谩�
食疗功效补气养血，白嫩。
上一篇：养颜美容汤有哪些？
下一篇：女人冬季必喝的中医美容汤