饮食美颜，对症才能吃出好脸色
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
云南省民族民间医药学会副会长 王敏
“养于内、美于外”。那怎么样才能养出美丽的肤色呢？今天我给大家支几招。
面容黑黯型
煲面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、少许。
面容粗糙型
笋烧面容粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，清。综合生效使皮肤细腻光润。
做法把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
面色苍白型
蜜汁枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，补气，综合生效使面色红润。
做法把红枣和花生米用温水泡后放入锅中�***柿浚』鹬蟮绞烊恚偌尤敕涿凼秤谩�
面容多皱型
什锦泥鲜山药或是马铃薯500g进行煮熟，去皮，压泥，做成团饼状，放上核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，放入锅中蒸上10分钟，出锅后浇上蜂蜜。
功效山药具有补脾益肾的作用，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气又养血。
上一篇：土豆对女性竟有这么多好处！
下一篇：排毒养颜吃什么好？爱美女性别错过这三款食谱！