女人必备的驻颜美容食品
大豆美人标签，熟女定制
美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的食谱。
大豆中含有的类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。
给肌肤吃豆腐
有一款非常赞的DIY豆腐将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿粉、薏仁粉、绿豆粉甚至，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
建议食谱蛋黄豆腐
原料
豆腐4小块（每块4百米见方）干香菇1朵1块白萝卜泥20克面粉100克。
操作
1、干香菇热水，长茄子由尾端开始改十字刀、椒横切一半。
2、把香菇、豆腐、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅。
3、装进碗中，淋上调味料和萝卜泥即成。
蘑菇女人的驻颜王牌
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”。可以促进新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木等抗化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
蘑菇“水疗”润泽肌肤
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收，肌肤更柔软嫩白。
建议食谱蘑菇豆腐汤
原料
水发蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米35克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。
操作
1、将蘑菇去杂洗净切成小。豆腐放铝锅中�***蠖问奔洌坛銮行∑Ｅ莘⒑煤Ｃ住�
2、炒锅内添入鸡汤，放入豆腐、蘑菇、精盐、末及海米和泡海米水，烧沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出锅装盆即成。
酸奶抗衰老，先知之
酸奶是女生法抗拒的饮品之一，含有大量活性菌，不但可以抗衰老，对虚弱的女生更能帮助消化，美容。
2500年前的抗老秘方
2500年前，酸奶就已经成为***国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。
酸奶温和去黄气
酸奶用在面部按摩，可以深入清理里的深层污垢，温和地去除黄气。
Tips敏感肌慎选
酸奶中的菌类似的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。
每天一瓶皱纹byebye
酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。
薏米消头号利器
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
泡水+入药薏米百搭
狂人大S曾自曝每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是“香肌”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能，一举两得。
薏米水敷面长效
网上流传很多用薏米DIY的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5-10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
薏米百合粥斑点杀手
薏米百合粥的做法是薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发。
（责任编辑滕小兰 实习编辑李健萍）