空气炸锅怎么烤玉米好吃又简单 玉米是比较受欢迎的一
玉米是比较受欢迎的一种美食，它的吃法比较多，很多人都会用空气炸锅烤着吃，这样吃起来更香。空气炸锅烤玉米的做法比较简单，一般用两百度烤二十分钟就可以吃了，还可以刷一些酱料，吃起来会更美味。
空气炸锅烤玉米的做法
做法一
准备原料玉米、黄油、牛奶、蜂蜜和盐。
步骤
1.玉米去壳、去纤维，洗净切成段备用。
2.准备一个小碗，用分开的水融化黄油，加入牛奶，搅拌均匀。根据你的口味加蜂蜜和盐。
3.玉米不需要事先煮熟。将准备好的果汁直�***⒃谟衩灼希梦桨茫娉澄铩�
4.将空气煎锅预热5分钟，放入玉米，在200℃/15分钟烘烤。如果你喜欢微焦炭，你可以在锡箔上打孔，用废热加热3-5分钟。
做法二
准备一粒玉米作为食物原料。
1、将甜玉米去皮，冲洗干净，然后放入油炸锅中。
2、煎锅温度设定为200度，时间设定为15分钟。甜玉米不需要烤太久。
应该注意的是，如果烤普通玉米，时间应该延长10分钟，中间必须翻过来，这样烤玉米的味道最好。
烤玉米有营养吗
玉米含有多种必需氨基酸，可以促进人类脑细胞的正常代谢，并有助于消除脑组织中的氨。玉米胚芽和花粉含有大量的维生素E，可以增强人的体力和耐力。中老年人经常吃玉米粉制品来延缓衰老。玉米中的维生素B6、烟酸等成分可刺激胃肠蠕动，�***俅蟊愫婵竞团判梗し辣忝亍⒊ρ住⒔岢Π┑取Ｓ衩着叨ザ怂挠镏士梢源俳颂逍鲁麓唬鹘谏窬低车墓δ堋Ｋ苁蛊し羧崮酃饣种坪脱踊褐逦啤Ｓ衩拙哂械鹘谑秤⒔档脱徒档脱宓ü檀嫉淖饔谩�
，应该注意的是，烧烤食物会对身体产生负面影响。虽然玉米的营养价值很高，但最好煮熟吃。虽然烹饪会使玉米失去一些维生素C，但它会获得更高的抗氧化活性和更高的营养价值。煮熟的玉米比烤玉米有更高的营养价值，而且不会对身体产生不良影响。
吃玉米的注意事项
1.煮熟或蒸熟的玉米营养更容易吸收。
2.吃玉米时，你应该把玉米粒的胚尖一起吃。许多营养素都集中在这里。
3.玉米特别适合糖尿病患者。它富含膳食纤维，食用后血糖不会迅速上升。
4.玉米和豆腐是最好的组合。它们在营养方面相辅相成。豆腐中的烟酸可以提高玉米对蛋白质的吸收率。
5.肠胃不好的人不应该吃太多。这是一个很好的选择，在烹饪食谱中用玉米粒做玉米汤，用玉米粉做一个蒸锅，糊一些蛋糕，或者用粘面粉煮一壶粥。