泡脚减肥法加什么东西

一、中药材类配方

1. 祛湿消肿组合

2. 活血通经组合

二、简易厨房材料

1. 生姜+花椒+蒜片

煮沸后泡脚，成本低且操作简单，适合日常坚持，帮助排湿。

2. 夜交藤30克

单独煮水泡脚15分钟，适合代谢慢、失眠人群，坚持7天可见效。

注意事项

若需具体配方或体质判断，建议咨询中医师调整用量。